Sepatu lari yang nyaman dapat memberikan dukungan performmu bertambah lebih optimal. Apa lagi buat lari jarak jauh yang tuntut kecepatan dan ketahanan. Bila kamu punya niat mengikut bermacam lomba maraton yang sedang menjadi trend, kamu harus tahu beberapa hal yang pantas diperhitungkan saat menentukan sepatu. Di bawah ini ialah panduan yang penting kamu baca. jual sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu.
Lihat berat sepatu!
Periset University of Colorado Bourder, Amerika Serikat, pernah menunjukkan jika ketidaksamaan berat betul-betul dapat mempengaruhi perform dalam lari. Beberapa kumpulan pelari lakukan test dengan kenakan sepatu dengan alat yang menambahkan sedikit berat sepatu. Hasilnya, makin berat sepatu, energi yang dikeluarkan pelari juga makin banyak.
Pilih design yang pas sama wujud kaki
Cari info wujud kakimu, high arch, normal arch, atau flat arch. High arch, wujud kaki dengan sisi depan dan tumit lebih sempit, lebih bagus pilih type cushioning yang diperlengkapi bantalan fleksibel. Sisi ini dapat menyokong telapak kaki pada desakan yang berlangsung. Flat arch, wujud telapak kaki dengan pojok lengkungan rendah sampai permukaan atasnya condong rata, dianjurkan untuk memakai sepatu bertipe motion control. Normal arch, wujud kaki umum dengan wilayah lengkungan kaki terisi, pas kenakan sepatu type stability. Sepatu type ini memberi tapak kaki lebih konstan dengan tehnologi flex through midsole dan arch suport.
Lihat dan pilih wujud sol sama medan lari
Alasan medan lari ketika menentukan sepatu lari penting. Sepatu tipe road-running dengan medan jalanan beraspal umumnya mempunyai bantalan yang menahan bentrokan dan memantapkan tiap cara pemakainya. Type sepatu ini pas untuk lari jarak jauh seperti maraton. Kecuali nyaman dikenai, sepatu ini dapat jamin gerakan kaki yang bisa lebih cepat sebab feature bantalan dan beratnya yang enteng.
Sepatu trail-running diperuntukkan untuk medan susah seperti permukaan berbatu, berlumpur atau yang mempunyai halangan. Sepatu cross-training diperuntukkan untuk pemakaian di pusat kesehatan. Sepatu tipe ini disokong oleh sol dan bantalan cukup tebal untuk jaga cara masih konstan.
Nike Odyssey React Flyknit 2 adalah sepatu lari yang disokong material bermutu dan feature favorit. Sepatu ini dibuat dari konstruksi flyknit dan material sintetis yang jamin elastisitas dan konsistensi cara. Beratnya juga enteng, hingga mempermudah gerak pelari. Sisi solnya disokong material tambahan dengan tehnik perforasi yang bermanfaat untuk konsistensi gerap pada medan lari yang susah. Ingin punyai sepatu ini selekasnya? Info lebih komplet mengenai Nike Odyssey React Flyknit 2 dapat kamu dapatkan di sini.
Perhatikan cermat feature bantalan pada sepatu
Sepatu lari yang bagus mempunyai bantalan yang jamin kenyamanan gerak penggunanya. Factor yang perlu jadi perhatian dalam memperhatikan bantalan sepatu ialah berat badan. Makin besar jumlah berat badan kamu, bantalan sepatu yang diperlukan harus sanggup meresap besarnya tenaga kaki waktu mencapai landasan. Cari sepatu yang mempunyai midsole lebih tebal.
Check titik lentur sepatu
Supaya perform lari lebih optimal, titik lentur sepatu harus cocok dengan titik lengkung Anda. Periksalah sepatu dengan menggenggam sisi tumit dan pencet ujungnya ke lantai. Bila titik lentur tidak sesuai kaki, kamu dapat alami merasa sakit di bagian tumit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar